Christel, 52 jaar

Na een zware tijd zowel lichamelijk als geestelijk werd door de huisarts de diagnose zware burn-out gesteld. Ik kon niks meer, alleen in bed liggen en hopen dat er geen harde geluiden zijn, ieder geluidje was er een te veel voor mij, lichamelijk was ik een wrak, en geestelijk uitgeput… helemaal op… leeg.

Ik heb 5 kinderen waarvan er 4 nog thuis wonen en ben zelfstandig ondernemer.

Ik heb bijna twee maanden niks gedaan, alleen het noodzakelijke op mijn kantoor met een max. van 10 minuutjes op een dag. Pfff wat een ellende. Vechtend door de dagen om overeind te blijven en steeds de strijd verliezen, wat een vreemd iets is een burn-out.

Na 3 maanden ben ik bij 2Fit4 terecht gekomen daar leerde ik dat het loslaten van de dagelijkse werkzaamheden gewoon moest, het was de bedoeling dat ik op maandag, woensdag en vrijdag van 09.00 uur tot 16.00 uur aanwezig was bij 2Fit4. Het was in het begin behoorlijk afzien om echt alles los te laten wat het thuisfront betreft. Maar ik heb het gedaan met hele goede hulp van 2Fit4.

Het ging heel rustig aan steeds beter met me.

Op de 2Fit4 dagen kon ik kiezen uit div. dagbestedingen, waaronder fotografie, wandelen, houtbewerken, steen bewerken, knutselen, boomhut, lezen, muziek luisteren, sporten, praten, kletsen en schrijven. Zoveel dingen die je kunt doen en waar ik maar moeilijk uit kon kiezen omdat ik nooit echt “Christel tijd” had genomen. (Christel tijd haha is iets wat ik geleerd heb door 2Fit4, tijd voor mijzelf).

Het was voor mij heerlijk om op mijn 2Fit4 dagen in de ochtenden te gaan wandelen met medekandidaten en deel te nemen aan de fotografie cursus, ik heb daar met andere ogen leren kijken naar de dingen om me heen. Genieten van de kleine insecten op de bloemen door de lens van de camera gaf mij zoveel rust. Ik kon er echt van genieten en langzaam kreeg ik weer ruimte in mijn hoofd, stukje voor stukje en beetje bij beetje.

De lunch die verzorgd werd door 2Fit4 was lekker maar vooral gezellig met elkaar. Met alle kandidaten en begeleiders samen aan een grote tafel, er was ruimte voor stilte maar ook voor gesprekjes en grappen.

In de middagen vond ik het leuk om speksteen te bewerken. In het begin ging het nog moeizaam door de herrie van het kappen in en op de steen (tenminste voor mij leek alle geluid veeeel harder). Na een paar weken voelde ik dat ook dit me beter afging en kon ik ook weer wat muziek op de achtergrond verdragen. Het speksteen bewerken vond ik uiteindelijk zo leuk dat ik twee beelden gemaakt heb. Ik kreeg echt steeds meer energie terug.

Na mijn tijd bij 2Fit4 heb ik verschillende tips meegekregen voor thuis en daar houd ik mij heel goed aan omdat ik weet dat het voor mij werkt. Vooral regelmatig “CHRISTEL TIJD”.

Dank je wel 2Fit4 voor jullie hulp, enthousiasme, tips en doorzetting.  Ik heb mijn leven terug, en kan mijn werk weer volledig doen EN… met plezier!