Teveel stress?

We ervaren allemaal periodes van stress in ons leven. Kortdurende stress kan zelfs nuttig zijn en is over het algemeen prima te verdragen. Stress wordt pas een probleem als je het als negatief gaat ervaren. Soms word je sterk overvraagd. Of je vergt gewoon teveel van jezelf. Te hoge werkdruk, een ingrijpende gebeurtenis binnen de familie. Zolang het incidenten zijn en het niet te lang voortduurt kun je het eigenhandig overwinnen. Bij een opeenstapeling van tegenslagen of aanhoudende spanningsklachten wordt het een ander verhaal. Dan steken vaak de eerste psychische en fysieke klachten de kop op. De pijn in je nek gaat maar niet over, het lukt niet meer om te ontspannen, je piekert teveel, hebt slapeloze nachten en voelt je vooral geestelijk en lichamelijk erg moe. Dan begint de ongezonde kant van stress toch echt je leven te leiden.

Een goed moment om serieus bij stil te staan.

Heb jij het idee dat de stress jou teveel wordt? Trek dan tijdig aan de bel. Samen met je werkgever, bedrijfsarts of huisarts bieden wij je graag praktische hulp aan om erger te voorkomen. 2FIT4 biedt jou de mogelijkheid uit je dagelijkse ritme te stappen. Door middel van inspannende ontspanning zorgen wij met een team van ervaringsdeskundige professionals dat je binnen no-time de stress weer de baas bent. Bij ons staat jouw mentale en fysieke fitheid voorop. 

Klik hier en zet de eerste stap